拍手返信です。表題の本を読むのに時間がかかっていたため、遅くなり申し訳ありません……
本読んだのですが、考え方の参考になったというか、拍手にてご指摘されたように、実際にカウンセラーさんはこういうことを言いたかったんだな~と思いました。
なかなか一から変わるのは難しいかもしれませんが、少しずつ変えていきたいです。
でも楽観主義だけを採用するくだりは厳しすぎて日本では無理そう……って思いました。
あの点数のやつ、最終的に引いたやつわたしは-9点でした。せめてプラスになるように頑張りたいです。